Συχνά σημάδια: αποφυγή κοινωνικών γευμάτων, έντονη ενοχή μετά από «απαγορευμένα», κυκλικές δίαιτες με τα ίδια αποτελέσματα.
Η διατροφική εκπαίδευση βοηθά να ξεχωρίσεις την πείνα από τη συνήθεια, να οργανώσεις γεύματα και να μειώσεις την πίεση χωρίς να αγνοείς τους στόχους υγείας.
Δουλεύουμε με σεβασμό στο σώμα και στην πραγματική ζωή — εργασία, οικογένεια, προπόνηση, ταξίδια.
Αν αυτό σου ακούγεται οικείο, μια πρώτη επαφή με την ομάδα μπορεί να είναι το πιο ήπιο επόμενο βήμα.
εκπαίδευσησχέση με φαγητόυποστήριξη
