Τι θα χρειαστείς
- 2 αυγά
- 20gr φέτα
- 1 τορτίγια ή αραβική πίτα ολικής
- 1κ.γ ελαιόλαδο
- Αλάτι
- Πιπέρι
πρωινό
Βήμα 1
Ανακατεύεις σε ένα μπολ τα αυγά και τη φέτα μέχρι να ομογενοποιηθούν
Βήμα 2
Ρίχνεις λίγο ελαιόλαδο σε αντικολλητικό τηγάνι, το βάζεις σε μέτρια φωτιά και προσθέτεις το μείγμα
Βήμα 3
Τοποθετείς από πάνω μια τορτίγια ή αραβική ολικής και κάνεις μερικές τρύπες με ένα πιρούνι
Βήμα 4
Γυρνάς ανάποδα με την βοήθεια ενός πιάτου και ψήνεις λίγα λεπτά και απο την άλλη μεριά
Βήμα 5
Προσθέτεις από πάνω τυρί κρέμα, λαχανικά της επιλογής σου, διπλώνεις και απολαμβάνεις
Το Keep Eat Healthy συνδέει τις συνταγές με πρακτική καθοδήγηση, οργάνωση και μια πιο ήρεμη σχέση με το φαγητό.