ΣΥΝΤΑΓΗ

πρωινό

Ομελέτα Wrap

Ομελέτα Wrap
ΥΛΙΚΑ

Τι θα χρειαστείς

  • 2 αυγά
  • 20gr φέτα
  • 1 τορτίγια ή αραβική πίτα ολικής
  • 1κ.γ ελαιόλαδο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βήμα προς βήμα

Βήμα 1

Ανακατεύεις σε ένα μπολ τα αυγά και τη φέτα μέχρι να ομογενοποιηθούν

Βήμα 2

Ρίχνεις λίγο ελαιόλαδο σε αντικολλητικό τηγάνι, το βάζεις σε μέτρια φωτιά και προσθέτεις το μείγμα

Βήμα 3

Τοποθετείς από πάνω μια τορτίγια ή αραβική ολικής και κάνεις μερικές τρύπες με ένα πιρούνι

Βήμα 4

Γυρνάς ανάποδα με την βοήθεια ενός πιάτου και ψήνεις λίγα λεπτά και απο την άλλη μεριά

Βήμα 5

Προσθέτεις από πάνω τυρί κρέμα, λαχανικά της επιλογής σου, διπλώνεις και απολαμβάνεις

πρωινόαλμυρό

Θέλεις εξατομικευμένη καθοδήγηση για τη δική σου καθημερινότητα;

Το Keep Eat Healthy συνδέει τις συνταγές με πρακτική καθοδήγηση, οργάνωση και μια πιο ήρεμη σχέση με το φαγητό.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΙΔΕΕΣ

Συνέχισε με άλλες συνταγές

Όλες οι συνταγές
Κλείσε ραντεβού